Сидоров А.

Итоги сбора в Португалии

Подробности

Категория: Сидоров А.

С нетерпением ждал португальского сбора, так как год назад он подарил невероятно много наслаждения не только от множества технических тренировок, но и от прекрасной погоды. Вероятно у многих ориентировщиков из России, побывавших здесь хоть раз, возникало желание вернуться в эту чудесную и теплую страну в разгар зимы на родине. Это добавляло определенную экзотику.

 Стоит отойти от разговоров «как там хорошо», ведь все приехали сюда из-за возможности качественно потренироваться на картах. По итогам того года планировал максимально использовать работу на картах и желательно разнообразных и удержать высокий объем километража. Сбор организован был нашим клубом Angelniemen Ankkuri, а именно Юрой Емалдыновым, который заранее спланировал план по тренировкам и организовал проживание так, чтобы было удобно участвовать в 2 многодневках POM и MOC. Это оказалось очень важно, так как чтобы использовать по максимуму эту поездку, нужно было учитывать все детали и мелочи. Еще плюсы к сбору добавляет возможность побегать по горкам и поскакать по спускам и камням, что развивает координацию, ведь дома зимой этой возможности нет.

 Первую часть сбора провели в городе Тондела в 20 километрах от Визеу. До первого старта POM у нас было 5 дней. За это время провели на картах 8 тренировок. Местность оказалось немного другой, чем год назад. В том году я считал, что в Португалии совсем нет лесов, а оказалось не так. Здесь есть привычные нам леса и ландшафты. Местность была горная с развитой каменной ситуацией. Только в том году выводили из себя заборы с колючей проволокой, а теперь это были колючие растения, которые достаточно больно царапались. А так, в общем, местность была немного похожа на скандинавскую, так что проблем не возникало.

 Результаты тренировок по этому типу местности тестировались в первой многодневки POM 2012. Как и у многих, у меня стояли свои задачи на них. Необходимо было наработать ориентирование на более высокой скорости, заставить себя проделывать четко все действия на дистанции, справится с психологическими трудностями. Кроме этого нужно было бежать с ровной скоростью на всех 4 стартах, чтобы она не упала к 4 дню и были силы его бежать; так как в Геленджике ожидается также много стартов. Со всеми задачами справился на 90 процентов, но только на 4 день силы все-таки покинули, думаю это связано с тем, что тренировочный процесс не останавливался во время стартов и плюс участвовал в спринте в 1 день, который пытался бежать с высокой скоростью. Из 5 стартов четыре заношу в актив, а вот 1-3 день и наиболее важный опять не удался, как и в том году. Виною всему один кп, и переход от насыщенной местности к азимутальному движению, это послужило причиной дальнейших ошибок, что дало пищу для анализа. Результат гандикапа - 4 место по группе ME, но он ни чего не показывает, сложно соотнести себя с лидерами, которые бежали в MSE.

Сразу после последнего вида мы переезжали на новое размещение в Фигуэйра да Фоз, поближе ко вторым соревнованиям. Океан нас встретил невероятно теплой погодой – 20 градусов. Кроме этого, радости прибавляло джакузи у нас в доме. У нас было 3 дня до следующих соревнований, которые провели в тренировках, изучая уже совсем другой тип местности – дюны и мелкосопочник, много песка и небольшой перепад, хорошая пробегаемость и отличная видимость. Мы знали, что MOC будет на такой местности и думали, что это будет нам на руку, так как она ближе к российской. Но с точки зрения тренировок эта местность была бедной ориентирами, и если была бы возможность, я бы лучше остался в горах. Полигон просто обрадовал, когда предложили карту полностью белую с рельефом, как во многих городах нашей страны. Даже поползли мысли о том, что здесь не будет преимущества у скандинавов и европейцев и можно будет наравне бороться с ними, но оказалось, что лучшие ориентировщики могут бегать везде!

 В 1 день предложили длинную дистанцию почти на 19 километров, по километражу я столько еще не бегал, но скорость прохождения ожидалась высокой. Эти старты хотел бежать с чуть более высокой скоростью, чтобы закрепить ориентирование на ней, что и получилось в полном объеме. Длинная была по настоящему длинная, и получилось прекрасная тренировка и проверка своих кондиций, под конец дистанции уже туго соображала голова, и на последнем длинном перегоне использовал тропы по максимуму. Бежал 1.43 и проиграл 13 минут, это, безусловно, много, причем проигрыш, наверное, больше физически, чем техникой, хотя я допустил 3 грубых ошибки все связанные с психологией общей сложностью на 4 минуты, ну и мелких ошибок минут на полторы. Вечером был спринт в Мария Гранде, он был легким, но тоже ооочень длинным, как показалось, может после утренних бегов. Прошел без сбоев практически, кроме кп, где сбил проход в стене неуказанный, пока думал, потратил секунд 10, и дальше из-за этого голова начала чудить.

На 2 день сил не было вообще, хотя я пытался бежать почти на максимуме, пульс был ниже на 10-15 ударов положенного. Эта гонка мне удалась лучше всех и в плане результата, и в плане технической работы. Хотя наверно легкая местность способствовала этому. Ошибся на 3 (длинном) перегоне на 20 сек и под конец дистанции выбрал неправильный вариант, и, как следствие, ошибка на заходе – еще 40 сек. Проигрыш лидеру Тьерри составил 2.40, что тоже было минимальным за 6 лестных видов. Конец дистанции пытался пробежать быстро, как на ответственных стартах, и получилось, что на последних 3 перегонах + финиш у меня лучший результат среди MSE, что добавляет уверенности и надежд на свои силы, только бы научится всю дистанцию так бегать.

 В общем, сбор принес много положительных впечатлений и результатов, так что он дал хорошее начало на предстоящий сезон!

Вот итоги сбора в цифрах:

 - проведенных дней – 15;

 - тренировок - 25, из них тренировок ориентирования 12 (8 лесных и 4 спринта) + 8 соревнований (6 лесных и 2 спринта);

 - общий километраж - 332 км.